Übe Online Mit Mir
Diese kurze, atemzentrierte Meditation lädt dich ein, zu erforschen, wie sich dein Atem in verschiedenen Bereichen deines Körpers ausdrückt. Atme, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und dich zu erden. (auf Englisch)
Diese Atemtechnik mit 20 verbundenen Atemzügen (entwickelt von Leonard Orr, dem Begründer des Rebirthing) bringt blockierte Energie in deinem Körper in Bewegung. Sie hilft dir, dich zu erden und in deinem Körper anzukommen. Gleichzeitig fördert sie die Durchblutung der Organe und deines gesamten Körpersystems. Außerdem stärkst du deine Lungen und erhöhst dein Atemvolumen.
Erkunde und erweitere dein Atembewusstsein in deinem Körper mit dieser kraftvollen Meditation.
Diese Songs laden zum Tanzen ein, nehmen dich auf eine innere Reise mit, schaffen Raum für Freude und unterstützen dich in deinem Prozess – direkt aus unseren Retreats.