Deine Atemreise
In deiner privaten Sitzung ist meine volle Aufmerksamkeit bei dir. Während sich neue Klarheit und ein tieferes Verständnis zeigen, begleite ich dich – im Vertrauen auf deine innere Weisheit und die natürliche Fähigkeit deines Körpers, sich zu regulieren, zu regenerieren und zu integrieren.
Durch die bewusste Atemarbeit unterstütze ich dich dabei, präsent zu bleiben mit dem was du spürst. Du nimmst deinen Körper klarer wahr, spürst, was in dir vorgeht, und erkennst Gedanken und Gefühle, ohne dich sofort darin zu verlieren. So erkennst du Muster, die dich stressen oder blockieren – und kannst anders damit umgehen.
Atemarbeit ist keine schnelle Lösung, sondern ein Prozess, der sich über Zeit entfaltet. Jede Sitzung baut auf der vorherigen auf und unterstützt dich dabei, Veränderungen bewusst zu integrieren und zu festigen. Für spürbare und nachhaltige Ergebnisse empfiehlt sich ein Zyklus von 5 bis 10 Sessions.
Atem-Wellness
Erste Sitzung 75€
Private Sitzung 80€
Private Sitzung in einem Atem-Zyklus von 5 oder 10 Sitzungen:
75€ pro Sitzung
Conscious Connected Breathwork
Erste Sitzung 100€
Private Sitzung 110€
Private Sitzung in einem Atem-Zyklus von 5 oder 10 Sitzungen:
100€ pro Sitzung
Gruppensitzung (3 bis 8 Personen)
35€
Eine Atem-Wellness Session dauert ca. 60 Minuten (online & vor Ort)
Wir beginnen mit einer geführten Atemmeditation, damit du ankommen und zur Ruhe kommen kannst.
Anschließend erkunden wir gemeinsam deinen Atem – wie er fließt, wo er eingeschränkt ist und welches Potenzial in ihm steckt.
Danach richten wir den Fokus auf dein persönliches Anliegen – zum Beispiel Geburtsvorbereitung, Atemoptimierung, Burnout oder ein anderes Thema, das du mitbringst.
Eine Conscious Connected Breathwork Session dauert ca. 1,5 bis 2 Stunden (online & vor Ort)
Wir starten mit dem Setzen deiner Intention – was du in dieser Einheit bewegen oder für dich klären möchtest.
Danach begleite ich dich durch eine geführte Conscious Connected Breathwork Sitzung.
Zum Abschluss gibt es Raum für Integration, damit das Erlebte nachwirken und sich gut in deinen Alltag einfügen kann.