Retreats

A HEALING KIND OF LOVE
Dein Inneres Kind lieben lernen, für ein Leben
in emotionaler Freiheit
(Yoga, Breathwork, Meditation & Hypnose)

Montag 05.04.2021 bis Sonntag 11.04.2021

Dein “innere Kind” ist weit mehr als nur eine Metapher, sondern aktiver Mit-Gestalter / Mit-Gestalterin Deines Lebens: das mag Dir bewusst sein, vor allem, wenn sich positive Erfahrungen Deiner Kindheit durch Deine Begeisterungsfähigkeit, Deine Spontanität, Durch Dein Staunen und kindliche Neugierde in deinem Leben zeigen.

Zumeist aber macht sich Dein inneres Kind sehr unbewusst über negative Erfahrungen erlebbar: wenn Du Dich verletzt, zurückgewiesen, ungeliebt, unverstanden, verlassen und verwundbar fühlst. Dann macht es sich sogar “lautstark” in Deinem Leben bemerkbar: indem Du reagierst, empfindest, wahrnimmst, lebst, wie es unerfüllte Herzenswünsche nach bedingungslosem Angenommensein und Liebe verdeutlichen.

Stell Dir vor, wie sich Dein Leben verändert, wenn Du bereit bist, Deine Gefühle wahrzunehmen und zu integrieren. … Wenn Du Dir zugestehst, für die Freude und Harmonie in Deinem Leben alleine verantwortlich zu sein. …. Wenn Du Dir erlaubst, dem Leben neugierig, verspielt, spontan und lebendig zu begegnen. Wie fühlt es sich an für Dich, wenn Du Dir vorstellst, dass Du Deine gelebten Beziehungen freudvoll auskostest? Und was empfindest du, wenn du dir vorstellst, dass du bewusst Dein Leben gestaltest?

Mit den Achtsamkeitspraktiken Breathwork (verbundener Atem), Meditation und Yoga (keine Vorkenntnisse erforderlich) wollen wir in der Woche auf eine tiefe Selbstentdeckungsreise gehen. Einerseits wollen wir das positive Erleben aus der Kindheit ins Bewusstsein holen und als Ressource nutzbar machen. Andererseits wollen wir uns bewusst im Hier und Jetzt die emotionale Zuwendung und Achtsamkeit schenken, die uns in der Kindheit gefehlt hat. Wir versuchen bewusst oder unbewusst entstandene Entwicklungstraumata aus der Kindheit zu integrieren und aufzulösen.

Denn “es ist nie zu spät, für eine glückliche Kindheit!”, wie Erich Kästner so treffend formulierte und es ist nie zu spät sich für ein harmonisches, selbstbestimmtes Leben zu entschließen.

“And now here is my secret, a very simple secret: It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye"

The Little Prince

Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist emotionale Stabilität und ein hohes Maß an Integrität und Selbstverantwortung. Der Kurs wird nicht psychotherapeutisch, aber feinfühlig und versiert begleitet.

Der Kurs findet in englischer Sprache statt. Solltest Du Dich mit Englisch unsicher fühlen, kontaktiere uns bitte. Das sollte kein Grund der Hindernis an der Teilnahme sein!

Fühle Deinen Rhythmus in diesen Tagen ganz achtsam und erlaube Dir bewusste Sein-Zeiten. Die herrliche Berglandschaft lädt zum Wandern ein; erfrischen kann man sich an den heißen Sommertagen in den kristallklaren Seen in unmittelbarer Umgebung des AlpenRetreats. Es gibt ein kleines Saunahaus und das therapeutische hauseigene Massage-Angebot laden zur Regeneration ein.

AlpenRetreat

Das AlpenRetreat ist ein wunderschönes 500 Jahre altes Haus, inmitten des imposanten Bergpanoramas der österreichischen Alpen gelegen. Genieße die einzigartige, familiäre Atmosphäre im Haus, die Dich besonders bei der Vertiefung Deiner Praxis, beim Entspannen und beim losgelösten Entspannen unterstützt.

alpenretreat front view tipical house austria tirol
beautiful room with many windows and double bed decorated alpen retreat
alpen retreat yoga hall
house austrian tirol in lush pine forest alpen retreat breathwork session

In dieser Woche des gemeinsamen Praktizierens wirst du dir selbst mit einem offenen Bewusstsein begegnen. Und erfüllt sein mit Neugierde über die Wünsche deines Herzens: nach tiefer innerer Heilung. Eine Vergebung, von der du nicht mal wusstest, dass du dich nach ihr sehnst. Eine Geste der Dankbarkeit für dieses Leben, das du kreativ gestaltest. Eine Transformation hin zu deiner erblühenden Authentizität.

Wir werden dich auf deiner persönlichen Reise unterstützen: deinen Körper zu spüren, deine Emotionen zu fühlen, traumatische Erlebnisse zu integrieren und frei zu geben. Sei jetzt bereit deine ungefilterte Freude zu erleben und deine innere Kraft freizusetzen. Eine transformierende Reise, die dich erblühen lässt, aus dem Zentrum deines Herzen.

Das üppige Frühstücksbuffet, köstliche vegetarische Mahlzeiten, Kaffee und Tee sind im Preis inkludiert. Eventuelle Materialgebühren (Wanderschuhe, Gondel-Karte, Thermeneintritt) und therapeutische Behandlungen, wie auch private Atem-Sessions sind individuell und extra zu begleichen.

Programm-Ablauf

Montag

Ab 16.00 – Ankommen und Check-In
17.00 – Einführung AlpenRetreat
17.30 – Willkommenskreis und Atem-Meditation
19.00 – Abendessen

Dienstag bis Samstag

Von Dienstag bis Samstag variiert das Programm:
Breathwork wird am Dienstag, Donnerstag, Freitag und Sonntag angeleitet.
Am Mittwoch und Samstag finden Beyond-Yoga statt.

Dienstag bis Freitag

8.30 – 9.30 Frühstück
9.30 – 12.00 Impulsworkshop (u.a. Meditation, Gruppenarbeit, Selbstreflexion)
12.00 – 13.00 Mittagessen
13.00 – 16.00 Freizeit (Schneeschuhwandern, Behandlungen, Ruhezeit)
16.00 – 18.30 Impulsworkshop, Breathwork, Integration
18.30 – 19.30 Abendessen
20.00 – Abendprogramm oder Nachtruhe

Mittwoch / Samstag

8.00 – 8.30 Tee und Frucht-Shake
8.30 – 9.00 Meditation
9.00 – 10.30 Yoga
10.30 – 11.30 Brunch
11.30 – 17.30 Freizeit
17.30 – 18.30 Impulsworkshop/Freizeit
18.30 – 19.30 Abendessen
20.00 – Abendprogramm oder Nachtruhe

Sonntag

9.00 – Tee und Frucht-Shake
9.30 – Breathwork, Integration, Ausklang
11.30 – Brunch
13.00 – Abreise

Was ist inkludiert?

  • Unterkunft in einem bezaubernden Doppel- oder Einzelzimmer

  • 3 Gruppen-Breathwork-Sitzungen, 2 Yoga-Einheiten, 4 angeführte Meditationen, tägliche Impuls-Workshops

  • Kurtaxe

  • 3 köstliche vegetarische Mahlzeiten täglich

  • Früchte, Tee und Kaffee stets zur freien Entnahme

  • Schöner Filmabend

  • Gruppenhypnose

Was ist nicht inkludiert?

  • Anreisekosten

  • Massagen und Behandlungen

  • Private Atem-Sitzungen

  • Essen und Getränke außerhalb des AlpenRetreats

  • Eintritte fūr Freizeitprogramm (Thermen)

yoga class in alpen retreat with breathe beyond felicia hayden
group picture course breathe beyond happy people jumping
felicia hayden meditation in nature mountains relaxed
breathe beyond private session one to one deep trauma release

Investment 

Kursunterkunft und Verpflegung inkl. Kurskosten 940€
480€ Kursverpflegung
460€ Kurskosten